{"id":318,"date":"2018-01-31T00:37:55","date_gmt":"2018-01-31T00:37:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mariareina.org\/oficial\/?p=318"},"modified":"2018-01-31T00:37:55","modified_gmt":"2018-01-31T00:37:55","slug":"el-arte-de-detenerse-aprender-a-tener-pausas-en-el-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariareina.org\/oficial\/2018\/01\/31\/el-arte-de-detenerse-aprender-a-tener-pausas-en-el-dia\/","title":{"rendered":"El arte de detenerse. Aprender a tener pausas en el d\u00eda."},"content":{"rendered":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"zG0K3UqGXM\"><p><a href=\"https:\/\/sintesistv.com.mx\/el-arte-de-detenerse\/\">El arte de detenerse.<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u00abEl arte de detenerse.\u00bb \u2014 S\u00edntesis TV\" src=\"https:\/\/sintesistv.com.mx\/el-arte-de-detenerse\/embed\/#?secret=slrwtX6VCA#?secret=zG0K3UqGXM\" data-secret=\"zG0K3UqGXM\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>Aprender a hacer pausas en el d\u00eda a d\u00eda. Es una antigua y sabia costumbre <strong>hacer una pausa en medio de cualquier actividad y tiene sus grandes beneficios<\/strong>.<\/p>\n<p>La palabra<u> <strong>pausa<\/strong><\/u> en su origen griego (<em>anapausis<\/em>) remite a<strong> \u201creposo\u201d, \u201cinterrupci\u00f3n\u201d, \u201cdescanso\u201d.\u00a0<\/strong>En la antig\u00fcedad se entend\u00eda la pausa como un hacer creador, como <strong>una interrupci\u00f3n sanadora.<\/strong><\/p>\n<p><strong>La pausa siempre debe incluir lo opuesto de lo que se hace en el trabajo<\/strong>.<\/p>\n<p>Si hemos estado sentados frente a una computadora, la pausa no puede ser un video juego, sino ponerse en movimiento.<\/p>\n<p>Si hemos estado hablando mucho, la pausa debe ser el silencio.<\/p>\n<p>Si hemos estado leyendo mucho, la pausa no es leer otra cosa, sino hacer algo distinto.<\/p>\n<p>Los que trabajan con un gran desgaste f\u00edsico, su pausa es la quietud.<\/p>\n<p>Quienes est\u00e1n trabajando solos, su pausa tal vez requiera el contacto con otros<\/p>\n<p>Quienes trabajan con mucha gente, la pausa ser\u00e1 de un rato de soledad reparadora.<\/p>\n<p><strong>Diversos \u00e1mbitos e instituciones\u00a0empezaron han incorporado tiempos de meditaci\u00f3n o de relajaci\u00f3n, debido al estr\u00e9s que sufren muchas personas durante todo el d\u00eda.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El arte de detenerse. Aprender a hacer pausas en el d\u00eda a d\u00eda. Es una antigua y sabia costumbre hacer [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":319,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7,6,3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mariareina.org\/oficial\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/318"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mariareina.org\/oficial\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mariareina.org\/oficial\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariareina.org\/oficial\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariareina.org\/oficial\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=318"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mariareina.org\/oficial\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/318\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":320,"href":"https:\/\/www.mariareina.org\/oficial\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/318\/revisions\/320"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariareina.org\/oficial\/wp-json\/wp\/v2\/media\/319"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mariareina.org\/oficial\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=318"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariareina.org\/oficial\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=318"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mariareina.org\/oficial\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=318"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}